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【寶寶第一次吃輔食要從少到多】剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物 ， 如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等 。隨后可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛面條等 ， 此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力 ， 給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物 。隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬 ， 以免寶寶不好咀嚼 。
在剛開始的時候可以先給寶寶少量添加，如剛開始先給寶寶吃1/4個雞蛋黃，1/6到1/8個蘋果泥等，讓寶寶有個適應的過程，隨后再給寶寶定時定量 。因為每個寶寶的情況有所不同，所以添加的量也各有不同 。
另外，建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質品，在1歲以內以母乳為主，1到2歲可以讓寶寶繼續喝奶粉，2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是酸奶 。這樣可以有效增強寶寶的體質 ， 提高寶寶的抵抗力 。

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