原地跑步很有可能會對膝蓋造成很大的傷害 ， 主要是由于局限在狹窄固定的空間，空氣流通性比較差，含氧量也比較低 。
【原地跑步有什么危害】跑步，是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法 。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面 。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動 。主要用于快速行進 。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性 。跑步所有運動項目的基?。?也是古代奧運會最早的比賽項目 ， 直到21世紀也是重要的田徑項目 。
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