主講嘉賓：梅宇 北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科 副主任醫(yī)師
在冰雪運動中不慎受傷，如何快速準確的評估傷情？
在冰雪運動中受傷，掌握一定的自我傷情判斷知識非常重要 。
1.意識
在冰雪運動中摔倒后，能夠快速判斷自己所在的位置以及怎么摔過來的 。如果自己能說話，能聽到周圍的聲音，則說明顱腦基本沒有問題 。
2.呼吸
如果感覺自己呼吸勻稱，沒有心慌、憋氣等情況，則說明胸腔、內臟等沒有什么大問題 。
3.脊柱
如果自己的手指、腳趾有感覺能活動，則說明脊柱、脊髓問題不大 。
以上三方面是比較重要的判斷點，如果出現(xiàn)問題可能會危及生命 。
4.四肢
如果發(fā)現(xiàn)關節(jié)出現(xiàn)了一個平時達不到的異常角度，或者在不該有關節(jié)的地方出現(xiàn)了彎折，則可能提示肢體的骨折和脫位 。
若關節(jié)周圍有劇烈的疼痛感，無法活動關節(jié)，則可能是關節(jié)周圍韌帶的損傷 。如果兩個關節(jié)之間肌肉比較厚的部位劇烈疼痛，那么很可能是肌肉或肌腱的損傷 。
注：封面圖來源photosaint/adobe/IC photo，圖片內容不授權 。
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【冰雪運動|健康公開課：冰雪運動正當時！專家支招受傷后的自我傷情判斷】(責任編輯：吳延麗_NBJS6202)
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