男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 > >

李子的功效作用 營養(yǎng)價(jià)值

食材

李子的功效與作用、營養(yǎng)價(jià)值
1、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加腸胃蠕動(dòng)的作用 ， 因而食李能促進(jìn)消化 ， 增加食欲 ， 為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸 ， 如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有益處;


3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 藥理證實(shí) ， 它有顯著的利水降壓作用 ， 并可加快腸道蠕動(dòng) ， 促進(jìn)干燥的大便排出 ， 同時(shí)也具有止咳祛痰的作用;
4、美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面澤” ， 對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效 。

5、中醫(yī)認(rèn)為 ， 李子味甘酸、性涼 ， 具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效 。并有解酒毒、清醒的作用 ， 適宜于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀 。
6、李子對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用 ， 每天食用3個(gè)李子 ， 對(duì)慢性肝炎有很好的療效 ， 唐代名醫(yī)孫思邈評(píng)價(jià)李子時(shí)曾說：“肝病宜食之” 。


7、李子中的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用 ， 適度食用對(duì)于貧血者大有益處 。
【李子的功效作用 營養(yǎng)價(jià)值】李子一般人都能使用 ， 尤其適宜肝病患者、發(fā)熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時(shí)食用 。