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胡蘿卜配此物一起煮，防三高，助睡眠，還淡色斑，孩子吃了也長個！




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另外，經常吃胡蘿卜對我們的皮膚也有很大的好處，可以滋養人體的皮膚，淡化色斑，這主要還是得益于胡蘿卜能夠給機體補充維生素A，維生素A是脂溶性維生素，可以保護皮膚表層，進而起到預防皮膚干燥和長斑的情況。
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【 色斑|胡蘿卜配此物一起煮，防三高，助睡眠，還淡色斑，孩子吃了也長個】原料：小米、雞肉、豆腐、胡蘿卜。
（圖片來源于網絡）

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