蜂蜜的作用與功效營養美味滋養肌膚( 二 ) 食材

蜂蜜檸檬水的做法
步驟1：先將檸檬用粗鹽洗凈表皮，然后用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。
步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。
步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。
步驟4：然后放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進行密封，約1周時間可取出來食用。
檸檬的作用和功效
檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C 。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，并且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。
蜂蜜檸檬水的作用
蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。

【蜂蜜的作用與功效營養美味滋養肌膚】蜂蜜檸檬面膜
前面說過，蜂蜜檸檬除了可以內服調理肌膚的狀況，也可以用外用護理肌膚。
做法：將檸檬的肉取出榨成汁水，然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻，呈糊狀，汁水與檸檬的比例1:1 。然后將化妝棉浸透調好的汁中，清潔面部后可直接敷于臉上。
功效：美白祛斑，改善臉部暗黃的膚色，補水保濕，養顏，是比較適合天氣干燥的秋冬季使用的。
總結：這樣看來小小的一杯蜂蜜檸檬水帶來的不僅是嘴上的滿足，且帶給你想不到的健康保健。通過上面的介紹還需要小編提醒嗎?在等什么?抓緊時間自己嘗試一下吧!也許明天你就會與眾不同。

蜂蜜的作用與功效 營養美味滋養肌膚( 二 )

蜂蜜的作用與功效營養美味滋養肌膚( 二 )