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【西紅柿和酸奶可以一起吃嗎】番茄和酸奶是可以一同吃的，而且可提高人體對(duì)鐵元素的吸收效率 。吃酸奶具有促進(jìn)健胃消食、增加食欲、強(qiáng)化消化系統(tǒng)等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血 。其中含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收 。吃番茄具有生津止渴、養(yǎng)胃助消化、清熱解毒等功效，熟番茄中的番茄紅素更容易被人體吸收，對(duì)男性好處巨大 。
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