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雪蓮果和紅棗均性偏溫，具有溫補氣血的作用，多用于氣血虧虛 ， 體質虛寒者的治療 。如果平時容易疲勞，怕冷，說明是氣血虛 ， 虛寒體質的人 ， 可以使用這些東西食療 。
排骨燉雪蓮果加紅棗材料：排骨、雪蓮果、紅棗 。
具體做法：
【排骨燉雪蓮果可以加紅棗嗎】排骨綽水去腥，然后洗干凈之后備用；雪蓮果削皮，洗干凈之后切塊備用；紅棗洗干凈備用；將煲內加入適量的清水，煮沸后放入排骨 ， 大火燉三十分鐘；將雪蓮果 ， 紅棗放入煲內，大火燉十分鐘，轉文火二十分鐘；根據個人口味加入適量的鹽，一道香味撲鼻的雪蓮果燉排骨就做好了 。
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