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香蕉|腸道的“保護傘”被發現，香蕉靠邊站，若你愛吃，便秘口臭消失

腸道被稱為人體的“第二大腦”，人體所需營養的吸收和廢物的排泄都需要通過腸道來實現，腸道可謂是人體健康的一大“功臣”。當腸道因為沒有受到很好的保護而“生病”，各種便秘、口臭等折磨人的癥狀便會如影隨形。調查研究顯示，便秘口臭人群占比，究其原因，主要與日常的生活習慣和飲食習慣密切相關。

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案例分享：34歲的趙先生是蘇州一家私企的銷售人員，經常要和外出找尋客戶面對面溝通。最近他面色變得很差，整個人看起來沒有了往常的自信與積極，外出跑業務的頻率漸漸少了許多，業績也開始“拖后腿”。

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經了解，原來趙先生近一個月來由于受便秘、口臭困擾，不能正常排便、口氣散發惡臭，工作因此受到了影響，于是趕緊到醫院檢查。醫生表示趙先生的腹部有明顯包塊，結腸鏡檢查顯示其結腸動力為異常狀態，這是由于趙先生腸道活力不佳、腸蠕動非常緩慢造成的。醫生告訴趙先生，通過藥物治療，腸道即可恢復原來的活力。

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離開醫院在回家的路上，趙先生想到大家都說多吃香蕉可以治便秘，為了能盡快恢復正常的工作生活，他到附近超市購買了許多香蕉。每天除了吃醫生開的藥，還會額外吃上2根香蕉，這樣堅持吃了半個月。另趙先生想不到的是，他便秘、口臭的癥狀并沒有好轉起來反而更嚴重了，甚至出現了便血、肛裂，嘴巴發苦、發臭的癥狀，他仍然沒法正常工作。經過詢問溝通，醫生怒斥：你吃的香蕉不能有效改善便秘，反而加重一提到便秘，人們首先第一想到的通便“神器”就是香蕉，但是很多人不知道的是吃生香蕉效果截然相反，生香蕉是對腹瀉有大用處，其中含有的一種叫做“鞣酸”的成分會抑制腸液分泌，抑制腸道蠕動，便秘患者長期吃生香蕉，效果與期望背道而馳。

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原來，趙先生在超市購買的幾斤香蕉都是經過物理催熟的，它們本質上還是生香蕉！所以，食用熟透了的香蕉是符合通便需求的，但生香蕉，便秘人群要遠離。提醒：除香蕉外，這些食物也要少碰1、油炸、辛辣刺激性食品腸道健康出現問題時，最忌諱的就是食用油炸、辛辣刺激的食品，這會傷害到腸胃內部的上皮組織，從而導致腸道菌群紊亂，減緩腸蠕動，加重便秘。

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2、含鞣酸較多的水果如柿子、生香蕉、山楂等，這些水果中的鞣酸成分會減少長腸液的分泌，加重便秘癥狀。

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要想養護腸道健康，平時可以這樣做1、堅持食療內調可以適當采用食療的方式進行內調便秘，堅持補充一種叫酵常青液的食療營養水。這種營養水也被成為腸道的“保護傘”，主要是由于其中所含的一些藥食同源的中草藥具有一定的 作用，能夠減輕腸道壓力，預防其它更嚴重的并發癥發生?！侗静菥V目》中曾記載，萊菔子、郁李仁、決明子、茯苓等中藥材對腸燥便秘、消食除脹十分有用處，是治療便秘的好幫手。利用特有技術將以上藥材與3種對人體有益的益生菌共同搭配，進行72小時發酵，制成酵常青液，獲得高效成分，堅持喝可以增強腸道活力，促進腸道蠕動，維護腸道健康。