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【跑步很傷膝蓋嗎】跑步不傷膝蓋 。普通鍛煉不會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，可能會(huì)刺激膝關(guān)節(jié)的滑液分泌，以及正常的軟骨代謝，對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處 。慢跑對(duì)膝蓋的損傷是非常小的,在人慢跑的過(guò)程中就已經(jīng)自我愈合了 。

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