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作息不規律，肝癌發生風險上升！肝病人群應警惕“晝夜失衡”

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作息不規律，肝癌發生風險上升！肝病人群應警惕“晝夜失衡”
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【作息不規律，肝癌發生風險上升！肝病人群應警惕“晝夜失衡”】你是否有這樣的睡眠習慣：經常黑白顛倒 ， 睡眠不規律；晚上熬夜 ， 白天補眠 。
如果你長期保持這樣的睡眠狀態 ， 就需要引起警惕了 。 因為晝夜失衡的生活習慣很可能是肝癌發生的誘因之一 。
作息不規律，肝癌發生風險上升！肝病人群應警惕“晝夜失衡”
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晝夜節律在影響著我們的身體
我們常說的“生物鐘” ， 是人體的各種生理機能適應外界環境的晝夜變化而建立起的規律周期 ， 也稱為晝夜節律 。 它由下視丘里的視交叉上核來調控 ， 通過人體對自然光線的感知 ， 幫助我們決定何時入睡 ， 何時醒來 。
晝夜節律的分子機制是由來自緬因大學的研究者JeffreyC.Hall ， 布蘭迪斯大學的研究者MichaelRosbash和洛克菲勒大學的研究者MichaelW.Young揭示的 ， 并于2017年被授予諾貝爾生理學或醫學獎 。
根據對晝夜節律的機制研究發現 ， 人體的生化、生理、代謝、免疫、心理和行為 ， 甚至我們最基本的體溫、脈搏、呼吸等都受到晝夜節律的調控 。 當個人的作息遵從這套節律時 ， 就等于在順勢而為 ， 身體就能達到最佳狀態 。
晝夜節律紊亂 ， 肝癌風險升高
如果打破了這一節律 ， 我們的身體會怎樣？
一篇在《CancerCell》雜志發表的文章 ， 通過小鼠模型模擬了長期夜班工作導致的慢性晝夜節律紊亂與癌癥風險之間的聯系 。
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試驗小鼠在被打亂的晝夜明暗周期中生活近2年 ， 它們的正常睡眠周期長期被迫中斷 。 試驗期間 ， 所有小鼠均接受正常飲食 。
研究結果發現 ， 晝夜節律紊亂使小鼠的正常肝功能受到嚴重破壞 ， 小鼠體重和脂肪增加 ， 并發展成脂肪肝疾病 ， 在一些情況下 ， 發展成慢性炎癥 ， 并最終發展成肝癌 。
發表在《NatureCommunications》上的一項研究中 ， 也提到了晝夜節律會影響乙肝病毒的復制 。
乙型肝炎病毒在肝臟中復制 ， 其中約20%的肝臟基因呈現出節律性表達模式 ， 這表明病毒已成功進化并持續存在于這個晝夜節律調控的器官中 。
因此 ， 晝夜節律紊亂會加速各種慢性肝病的發展 ， 而這些慢性肝病的持續發展都會進展到肝纖維化 ， 甚至進一步惡化發展為肝硬化和肝癌 。
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肝病患者應保證規律睡眠
肝癌是侵襲性最強、發展最快的惡性腫瘤之一 ， 世界衛生組織旗下的國際癌癥研究機構（IARC）發布的2020年全球最新癌癥負擔數據報告顯示 ， 中國新發肝癌病例超40萬例 ， 是全球肝癌發病例數最多的國家 。
對于肝病人群來說 ， 睡眠不足 ， 將導致肝病患者的代謝機能低下 。 可以說良好的睡眠就是護肝藥 ， 它能夠供應全身營養 ， 并減少機體消耗 ， 都對肝病康復有積極意義 。
因此 ， 肝病患者千萬不能在睡眠上掉以輕心 ， 千補萬補 ， 不如踏踏實實保證一個好睡眠！
參考資料：
[1]Zehring,W.A.,Wheeler,D.A.,Reddy,P.,Konopka,R.J.,Kyriacou,C.P.,Rosbash,M.,andHall,J.C.(1984).P-elementtransformationwithperiodlocusDNArestoresrhythmicitytomutant,arrhythmicDrosophilamelanogaster.Cell39,369–376.
[2]KETTNERNM,VOICUH,FINEGOLDMJ,etal.CircadianHomeostasisofLiverMetabolismSuppressesHepatocarcinogenesis[J].CancerCell,2016,30(6):909-924.
[3]TheGlobalCancerObservatory-AllRightsReserved,December,2020.返回搜狐 ， 查看更多
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