減肥是女人一生的事業 ， 特別是逢年過節時 ， 就會因為一時沒有控制住自己 ， 導致體重增加 。 接下來就是開始后悔 ， 順便羨慕一下明星的身材 ， 上網尋找各種減肥相關的資料 。 但明星為了減肥 ， 付出了很多常人不能接受的代價 。
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50歲李冰冰曬飲食
俗話說上鏡胖十斤 ， 作為一代影后的李冰冰 ， 對于減肥這方面 ， 是頗有心得的 。 2月2日晚 ， 她在社交平臺 ， 更新了關于減肥的動態 ， 卻引起了網友的吐槽 ， 紛紛表示學不來 。
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對于減肥這件事 ， 主要分成兩部分 ， 那就是管住嘴 ， 和邁開腿 。 李冰冰這一次的視頻重點 ， 就是曬出自己的美食 。 說起來 ， 她今年已經50歲了 ， 但狀態并不輸任何30歲的女藝人 ， 不禁讓人好奇 ， 難道是吃了什么名貴的保養品？
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熱水泡蔬菜無油鹽
其實不然 ， 李冰冰之所以能有現在的身材 ， 主要是因為 ， 她的飲食中 ， 全都是熱水泡蔬菜 。 這道菜可以根據食材的不同 ， 變得豐富多樣 ， 但制作方式卻只有一種 ， 那就是用熱開水 ， 去燙切成塊的新鮮蔬菜 。
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這道菜看起來簡單 ， 其實也很有講究 。 李冰冰表示 ， 她每頓飯中 ， 都要保證有果蔬纖維 ， 和足夠的優質蛋白質 ， 像西藍花、生菜和水煮蝦和煮牛肉等 。 最重要的一點 ， 就是其中不能加任何調料 ， 包括油和鹽 。
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用李冰冰的話來說 ， 就是品嘗蔬菜的原始味道 。 她認為這道菜可以讓她感到幸福 ， 哪怕身處國外 ， 只要身邊有蔬菜和熱水 ， 就能做一碗這樣的飯 ， 十分簡單方便 。 更重要的是可以完成減肥大業 ， 前提是可以拒絕高熱量零食的話 。
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【50歲李冰冰曬飲食，熱水泡蔬菜無油鹽，靠精神吃飯皮膚光澤細膩】靠精神吃飯皮膚光澤細膩
很明顯 ， 大部分人都不能理解 ， 這樣一碗“純天然”的食物 ， 怎么會有人吃的津津有味 。 李冰冰的助理也是這么認為的 ， 所以便問出了口 ， 而李冰冰卻表示 ， 自己是在用精神吃飯 。 或許她自己也有一些吃膩 ， 但她的工作并不允許她放棄 ， 只能用精神控制自己 。
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不過李冰冰這種飲食 ， 似乎真的起到了一些作用 ， 只見她的皮膚細膩有光澤 ， 根本不像是已經50歲的人了 。 哪怕鏡頭懟到了她那素顏的臉上 ， 其皮膚也沒有一絲褶皺 ， 十分令人羨慕 。
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不得不說 ， 李冰冰這種營養搭配的蔬菜方法 ， 是值得大家借鑒的 ， 但普通人沒有必要跟她一樣 。 我們不可以長時間缺少碳水化合物 ， 也不可以斷鹽 。 這種飲食習慣對于普通人來說是非常不健康的 ， 再者我們沒有上鏡需求 ， 比起某一個具體的數字 ， 健康和快樂更加重要 。 返回搜狐 ， 查看更多
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