1. 首頁 > 生活經驗 > >

孕婦有點感冒吃什么好得快 孕婦感冒了吃什么好的快點

飲食指南生活百科


孕婦有點感冒吃什么好得快 孕婦感冒了吃什么好的快點

文章插圖
當媽了太辛苦，肚里懷著寶寶，感冒了也不敢隨便吃藥 。那么孕婦感冒了吃什么好的快點？下面一起來看看吧 。孕婦感冒吃什么好的快1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效 。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝 。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀 。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
【孕婦有點感冒吃什么好得快 孕婦感冒了吃什么好的快點】 4、少吃食鹽
少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒 。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處 。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病 。
孕婦感冒吃什么水果好1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力 。
2、梨子
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰 。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。
3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津 ?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀 。
4、柚子
柚子性寒，味甘 。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜過量食用 。
5、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效 。