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感冒了不能吃什么肉 感冒了不能吃什么

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感冒了不能吃什么肉 感冒了不能吃什么

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很多人在感冒過程中，覺得身體吃了虧，要多補充營養 。其實，感冒時，人的胃腸功能多少會受影響，所以消化功能也就受到影響 。在看病時，醫生通常會跟我們說：這幾天不要吃油膩辛辣的食物，最好清淡點 。高鹽食物感冒后如果吃太咸的食物，如加工肉制品（臘肉、午餐肉、培根等），會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件 。
而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防御功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌 。
當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子 。
【感冒了不能吃什么肉 感冒了不能吃什么】
高糖食物感冒時吃太多高糖食物，可能會增加痰的量和降低食欲等 。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等 。
高脂食物感冒時人的消化功能下降，高脂油膩的食物（如油炸、油煎食物），會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮 。
粗纖維食物感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜等 ?？梢猿砸恍┑屠w維的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等 。
辛辣食物胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀，在感冒時最好不吃 。
酒、濃茶、濃咖啡有人認為感冒后喝點酒有助于發汗，但如果正在服用一些解熱鎮痛藥（如對乙酰氨基酚），不宜喝酒 。同樣，濃茶、濃咖啡易導致腸胃不適，感冒時也不宜喝 。