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溺水怎么自救 假性溺水怎么自救

生活百科溺水自救方法


溺水怎么自救 假性溺水怎么自救

文章插圖
夏天來了，我和你媽媽同時掉水里你先救誰？這樣的問題又開始接踵而至折磨人了 ?？墒钱斘覀冏约旱姑沟牡羲?，又該怎么辦呢？溺水怎么自救呢？下面是一些常見的溺水自救方法 。保持冷靜，放松身體溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定，放松身體 。如果驚慌失措，胡亂在水里撲騰，一方面會造成周身肌肉的緊張，使得體力過早耗盡而無法自救 。另一方面可能會纏繞上水草，使情況更為棘手 。
保持仰臥的姿勢溺水時應該放松肢體，當你感覺身體向上浮動后，可采取仰臥位，頭部向后，這樣能將口鼻露出水面利于呼吸 。不要雙手上舉胡亂揮舞，這樣會加快身體下沉 。
用嘴吸氣、用鼻呼氣溺水時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，不要大口用嘴呼吸，否則可能導致水嗆入喉部 。呼吸時，吸氣要深，呼氣要淺 。因為深吸氣時，人體的比重比水略輕，可以浮出水面；在呼氣時，人體的比重比水略重，可以沉入水中 。
大聲呼救溺水時最好在姿勢調整正確后，再大聲呼救，否則水容易嗆入喉部 。當救援者出現時，不要匆忙亂抓亂拽救援者的身體，一定要聽從對方的指揮，一起協力脫離困境，否則可能兩敗俱傷 。
【溺水怎么自救 假性溺水怎么自救】
注意手足抽筋會游泳的人經常因為突然手足抽筋而溺水，溺水時如果小腿突然抽筋，可換成仰泳體位,一只手抓住患腿的大拇趾，朝背屈方向牽拉,然后揉捏患側腿肚子,即可緩解 。如果手腕部抽筋,可將手指上下屈伸活動,另一只手輔以揉捏即可 。
防止被水草纏住溺水時如果不慎被水草纏上，要保持冷靜，不要亂撲騰，否則會越難以解開水草的纏繞 ?？缮钗豢跉鉂撊胨?將纏在腿腳上的水草解開，然后循來路退回,不可繼續深入 。