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酒 ， 可能是中國(guó)人年貨清單中不可缺少的一樣 ， 過(guò)年期間 ， 一大家人聚在一起吃飯、與朋友相聚 ， 往往也少不了酒 。 但因?yàn)楹染埔鸬慕】祮?wèn)題并不少見(jiàn) ， 對(duì)于平時(shí)喝酒的人來(lái)說(shuō) ， 如果你對(duì)他說(shuō)過(guò)年不要喝 ， 可能他也聽(tīng)不進(jìn)去 ， 那如何才能降低對(duì)健康的影響呢？關(guān)于喝酒要注意的事項(xiàng) ， 今天就跟大家講講 ， 最好要注意 。
喝酒時(shí) ， 相信大家的身邊總會(huì)有這么一類人：一喝就容易臉紅 ， 有的人喝一點(diǎn)都會(huì)紅 ， 有的則是喝比較多會(huì)紅 ， 而有的人就算喝了好多 ， 臉色也一點(diǎn)沒(méi)變 。
這兩類人有什么不一樣？喝酒臉紅 ， 到底是好事還是壞事？




這是因?yàn)椴煌娜藢?duì)于酒精的代謝能力不一樣 ， 代謝比較好的 ， 就不容易上臉 ， 差一點(diǎn)的則就容易上臉 ， 主要跟乙醛脫氫酶這種物質(zhì)有關(guān) 。 對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō) ， 大約有30%的人體內(nèi)這種物質(zhì)的活性較低 ， 不能及時(shí)代謝酒精 ， 而乙醛就會(huì)因此堆積 ， 最后引起毛細(xì)血管擴(kuò)張 ， 人的皮膚就會(huì)變紅 。
喝酒有這個(gè)表現(xiàn)的人 ， 可不要覺(jué)得這是好事 ， 是自己比其他人更能喝的表現(xiàn) ， 不要因此喝得更多 ， 相反 ， 這是一件壞事 ， 是身體在提醒你 ， 你其實(shí)更不能喝!有調(diào)查顯示 ， 對(duì)于這類人來(lái)說(shuō) ， 若經(jīng)常喝 ， 患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高 ， 比如胃癌、食道癌 ， 不僅如此 ， 糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升 。
除了臉紅 ， 也有的人臉色會(huì)發(fā)白 ， 其中這也一樣不是好事 ， 也不代表能喝 。 如果喝完后感到身體不適 ， 比如肚子疼 ， 建議及時(shí)停止 ， 不要不當(dāng)回事礙于面子繼續(xù)喝 。 建議這類人 ， 不管是在平時(shí)還是過(guò)年期間 ， 能不喝最好不喝 ， 如果你身邊有這類人 ， 也不要?jiǎng)袼?。

很多人都知道喝酒傷身 ， 但很難說(shuō)服自己戒掉 ， 尤其是大過(guò)年的 ， 大家都開(kāi)開(kāi)心心的 ， 很多人即使平時(shí)不怎么喝 ， 過(guò)年也會(huì)喝 。 能做到一口不喝自然是最好 ， 但若做不到 ， 過(guò)年喝酒的禁忌 ， 希望大家要了解 ， 為了自己也為了他人的身體健康 ， 以下這幾點(diǎn)務(wù)必要知曉 。
春節(jié)飲酒 ， 要注意什么？
第1——不要餓著肚子喝
對(duì)于愛(ài)喝的人來(lái)說(shuō) ， 尤其是男性 ， 酒可能就是他們的飯菜 ， 一上來(lái)就喝 ， 喝的過(guò)程中也很少吃飯菜 。 殊不知 ， 這對(duì)身體的影響會(huì)更大 ， 尤其是腸胃和胰腺 ， 對(duì)于已經(jīng)患有腸胃病的人來(lái)說(shuō) ， 若空腹大量喝 ， 嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起胃出血 。 所以 ， 喝之前要先吃點(diǎn)飯菜墊墊 ， 降低影響 。
第2——正在吃以下這些藥物時(shí) ， 切勿喝酒
對(duì)于三高和心血管疾病人群來(lái)說(shuō) ， 通常需要長(zhǎng)期吃藥 ， 比如阿司匹林 ， 如果正在吃 ， 再想喝也要管住嘴 ， 若是喝了 ， 會(huì)對(duì)消化道造成很大的影響 ， 增加出血風(fēng)險(xiǎn) 。 對(duì)于感冒的人來(lái)說(shuō) ， 吃感冒藥也不能喝酒 ， 不然會(huì)對(duì)肝造成很大影響 。 還有一種就是頭孢類 ， 相信很多人都知道 ， 在此也一并提醒下大家 。

第3——不要混著喝
和朋友相聚 ， 可能大家平時(shí)習(xí)慣喝的種類并不一樣 ， 聚在一起了 ， 就混著喝了 ， 但這樣喝更容易醉 ， 對(duì)身體的傷害會(huì)更大 。 建議喝一種 ， 選擇度數(shù)比較低的 。
喝的時(shí)候要注意這幾點(diǎn) ， 喝完之后也有要注意的事項(xiàng) ， 比如不要立即倒頭就睡 ， 也不要立即喝濃茶解酒 。
過(guò)年是團(tuán)圓的時(shí)刻 ， 不要因?yàn)轱嬀朴绊懮眢w健康 ， 大過(guò)年的還得去醫(yī)院 ， 對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō) ， 不要覺(jué)得一喝就上臉是好事 ， 反而應(yīng)該不喝 。 若做不到 ， 一定要少喝 ， 牢記以上三點(diǎn) 。

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