白蘿卜和此物一起煮湯吃，養肝又護眼，色斑也淡了，肌膚更水嫩
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白蘿卜在民間有著自然消化劑之稱，這種食材中含有豐富的酶類物質和多種天然消化酵素，它能促進人體內食物中的淀粉與脂肪的快速分解，能加快食物對這些營養成分的吸收和利用。白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
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羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊肉肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身體素質，提高抗疾病能力。而不會有其他副作用，所以人們常說：“要想長壽、常吃羊肉”。
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羊肉燉白蘿卜的做法步驟：1.羊肉洗凈切塊2.白蘿卜洗凈去皮切塊3.調料備用4.炒鍋水開放入羊肉焯水5.焯好后瀝干水盛盤6.炒鍋油熱倒入羊肉翻炒一會，放入黃酒繼續翻炒7.然后放入備好的所有調料繼續翻炒一下，倒入適量生抽翻炒8.炒好后加入適量水，少許糖蓋蓋，大火燒開中火燉一小時9.待湯汁不多時加入切好的白蘿卜10.然后加入適量鹽，拌勻蓋蓋燉20分鐘11.待湯汁收干放入適量雞精即可12.出鍋盛盤

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