腦梗|醫生請你轉發給父母和最親的人：冬季預防心梗、腦梗的5件法寶！心肌梗塞|醫生|高血壓

文章圖片

文章圖片

#健康迎新年#
冬季是腦血管病的高發期，因為冬季由于氣候寒冷會導致血管收縮，引起外周血管阻力增加，導致血壓升高，從而引發心腦血管疾病，同時也會加重原有的心腦血管疾病，那么腦梗也不例外！

高血壓，可使心臟負荷加重，易發生左心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病，心力衰竭，當血壓驟升時，腦血管也容易破裂，發生腦出血，或已硬化的腦部小動脈形成粟粒大小的微動脈瘤，當血液波動時，微動脈瘤破裂而造成腦出血。
可能對于三高或慢性心腦血管疾病的朋友來說，會服用一定的藥物來穩定自己的病情，比如經常吃的阿司匹林和他汀，這都是預防心梗和腦梗的藥物之一。
那么小編今天不和大家聊藥物，今天就讓大家來了解一下心梗及腦梗的誘發因素，尤其是在這寒冷的冬季，大家如果做好小編說的以下五個問題，或許就會保護自己的心腦血管，大家不妨一起來了解一下！

誘發心梗、腦梗的因素有哪些？
第一：不良的生活習慣，最常見的比如熬夜、焦慮、高脂飲食、吸煙、缺乏鍛煉，這些因素容易損害血管造成動脈硬化，引起心梗和腦梗。
第二：房顫的患者，特別是風濕性心臟病二尖瓣狹窄合并房顫的患者，非常容易在心臟里形成血栓，血栓一旦從心臟脫落進入主動脈，就會隨血流進入各個部位的血管，如果引起腦血管和心血管的栓塞，可以引起心梗、腦梗。
第三：血壓、血糖、血脂控制不好的患者，如果平時不注意規范的吃藥，血壓、血糖、血脂均不達標，就會損傷動脈造成動脈硬化，動脈硬化進一步發展造成管腔的狹窄甚至完全閉塞，就可以引起心梗和腦梗。

醫生請你轉發給父母和最親的人：冬季預防心梗、腦梗的5件法寶！
第一：注意保暖
到了寒冷的冬天，寒風刺骨，氣溫驟降，身體過于寒冷就會使血管收縮，影響到血液循環，從而引發心腦血管疾病。
中老年人在冬季一定要注意身體的保暖，在外出時要多穿衣服，室內也要適當的調高溫度，不要使身體受涼。
第二：注意飲食
高血脂以及高血壓是引發心腦血管的主要因素，而血脂血壓與人們日常的飲食有很大的關系，中老年人在冬季少吃含有高脂肪、高熱量、高糖類的食物，應當以清淡為主，也要多吃易消化的食物，防止出現便秘。
另外，還有一部分人，在寒冷的冬天很少喝水，水分不足會導致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加腦梗塞、心肌梗塞發病的幾率。

第三：不要熬夜
熬夜已經成為了現在生活中很多人的通病，但是希望大家一定要明白，毫無規律的作息可能會導致心腦血管的發生。
若是長時間進行熬夜，會讓大腦出現缺氧的情況，繼而讓腦血管出現收縮的情況，易引發腦梗的現象。
第四：心情舒暢
保持積極樂觀情緒，開朗、樂觀、平和、積極的心態，是保證身體健康的一大法寶。心情可以影響健康，并不是唯心主義，而是有明確證據的。
焦慮、抑郁、憤怒、緊張等不良情緒，都會影響我們身體的自主神經，從而進一步影響神經對于心肌以及血管平滑肌的調節。