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齲齒飲食上注意什么 齲齒吃飯注意什么

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齲齒飲食上注意什么 齲齒吃飯注意什么

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齲齒是常見的口腔疾病，齲齒的發生與諸多因素相關，其中影響最大的就是飲食 。那么齲齒飲食上應注意什么呢？少吃堅硬粗糙食物長期吃堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒里面的神經，引起牙痛 。炒花生、炒蠶豆等炒貨和炸雞、炸薯條等油炸食品都要少吃 。
少吃甜食【齲齒飲食上注意什么 齲齒吃飯注意什么】 蔗糖有明顯的致齲作用 。常吃甜食，會導致糖分在口腔里殘留，如果沒有被及時清理，就會產生酸，使牙齒被侵蝕，局部組織受損 。而且甜膩食物還會影響兒童的消化吸收 。
少吃酸性食物齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫里堆積，產生過量乳酸，腐蝕牙齒表面形成齲洞 。所以患齲齒的人，應少吃石榴、楊梅、酸棗等食物，吃過酸性食物后要漱口，將牙縫里面的食物殘渣清理干凈 。
少吃過冷過熱食物患有齲齒的人，因牙齒受損，牙髓的神經末梢外露，會對食物冷熱的刺激更敏感 。食用過冷或過熱的食物，容易刺激神經末梢，引起疼痛 。
戒酒酒里面都含有酒精，喝酒后會刺激牙髓神經，引起疼痛 。兒童如果患齲齒，千萬不能喝酒精飲料 。此外，也不宜喝碳酸飲料和咖啡等 。
控制含氟食物的攝入氟是維護牙齒健康最重要的元素之一，它有利于牙齒組織鈣化和代謝，幫助牙齒增強抗酸和抗齲能力，有效防止蛀牙 。當日常攝入氟含量小于0.5ppm，齲齒的病發率會達70%-90% 。但如果攝入氟超過1ppm，牙齒則會逐漸產生斑點并變脆 。所以日常飲食應控制含氟食物的攝入，不可過多，也不宜過少 。