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谷雨養生注意防病多吃花粉蜂蜜( 二 )

春季養生


蜂膠：有“天然抗生素”之稱，有一定抗炎作用，是抗擊春天易發的各種炎癥的“殺手锏” 。
花粉：荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不錯的選擇，可調整脂代謝，對心腦血管病人很有好處；此外，由于其能調節腸道因子，還可以抗衰老 。對長期用電腦，處于高輻射環境中的年輕人來說，可選用花粉螺旋藻 。“需要提醒的是，最好選擇破壁的花粉產品，這種產品的營養成分更高，更容易吸收 。”楊文蓮副教授說 。
益生菌、益生原：兩者對長期便秘的人都特別好，尤其是后者，由于采用了包埋技術，菌群在胃的強酸環境下被保護，在堿性環境中才釋放出來，因此能更好地發揮作用，長期吃，可以避免便秘、胃脹、頭暈，為過好即將來臨的盛夏打好基礎 。
短肽類產品：春夏之交是一些疾病容易高發的時節，還是應該選擇適當的產品建設起強大的抗病防線 。短肽類產品就是能“添磚加瓦”的“好幫手”，可以增強機體免疫力、修復胃黏膜、保肝防濕氣，腫瘤病人、胃病病人、肝病病人不妨吃些 。
葡萄籽：含有豐富的蛋白質、粗脂肪、各種氨基酸、維生素及礦物質等，是女人養生寶典中不可或缺的一個元素，還有抗過敏的作用 。
 
選好產品有講究
雖然從中國傳統的“養生”學角度來看，適度補充這些“藥食同源”的保健品對人們的好處不言而喻，可是面對現實生活中保健品價格越來越高、保健品質量良莠不齊的現狀，大多數人在其面前不得不駐足觀望 。“誰知道這是真的假的呢，也許不吃沒事，吃了反而搞出一身病呢 。”這樣的話可不僅僅是個別人的論調，而可以幾乎算是很多人共同的心聲 。“其實我們也很痛苦，知道某些時候該吃些保健品，可到底怎樣才能選到真正物美價廉的產品呢？我們太困惑了 。”采訪中，不少人向采訪人員道出了難以為保健品埋單的理由 。
首先，不要盲目相信廣告 。“雖然現在已經是‘好藥也要勤吆喝’的年代，好的產品信息也需要一些有責任心的媒體釋放給大眾，但如果企業光把大筆的錢砸到鋪天蓋地的廣告中，這樣的企業生產出來的產品也大多不可信，畢竟產品是有成本的，在這方面多花了錢，其他方面花費的心思自然少了 。”
其次，還是要相信大廠家 。近年來，許多傳統的中藥企業都在向保健品企業實行一定程度的轉歸 。應該說，有著強大的生產研發技術作為后盾的企業是越來越多了，這些企業操作規范，創新意識也強，因此給百姓提供的保健品自然可信度和安全性也高得多 。
【谷雨養生注意防病多吃花粉蜂蜜】最后，千萬不要相信一種產品就能包治百病 。世界上絕不存在這樣的“神話”，任何一樣保健品或是藥品都有其針對性很強的適應癥，“包治”就等于一樣不治 。比如同仁堂健康藥業保健品的適用人群劃分就極為細致，同樣是保健品，有針對骨傷、糖尿病、腎炎等不同疾病患者專用的保健食品，病人可以根據不同的情況選用 。