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方法：期門穴在身體的乳頭直下，第6肋間隙中（乳頭平第4肋間隙，乳頭下兩個肋間隙）。
3. 迎香穴：防治感冒
迎香穴屬手陽明大腸經。春季是流感的高發季節，揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預防皆有一定的作用，重在堅持。

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方法：迎香穴距離我們的鼻翼兩側1.5cm。
立春吃什么
一
立春吃三芽
1. 黃豆芽：營養豐富
黃豆芽在所有豆芽中營養價值最高，不僅可補充營養，對于發育的孩子，成倍增加的葉酸、核黃素等正是成長必需。

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2. 枸杞芽：清火明目
適當食用枸杞芽清火明目，可增強免疫力和抗氧化能力，對于抗疲勞及軟化血管等都有一定幫助。

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3. 綠豆芽：解毒下火
在中醫眼里，綠豆芽是一味良藥。倘使春天里上火生了口腔潰瘍，或是小便發黃、耳后有水流出、早起眼睛發蒙有眼屎，就要多吃綠豆芽解毒。

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二
【 你不知道的養生秘訣！|今日立春 | 綠豆芽】立春品三菜
1. 香椿：開胃降火
民間有“常食香椿不染病”的說法。從中醫角度講，香椿有開胃、降火的功效，而且能保肝、利肺，對多種病菌也有抑制作用。

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2. 薺菜：清熱解毒
薺菜中含豐富的蛋白質，這一點是大多數蔬菜不具備的優點。另外，薺菜還可以清熱解毒、降壓明目，春天多吃點，能有效預防上火。

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3. 菠菜：養血潤燥
菠菜不僅含豐富的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質的極佳來源。菠菜還能養血潤燥，因而可防治便秘，同時常吃菠菜對大腦有好處。

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三
立春咬三果
1. 枇杷：預防感冒
在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱。枇杷胡蘿卜素含量豐富，在水果中排在前三名。

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2. 菠蘿：幫助消化
和其它季節的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁，口感也更水潤，因此在干燥的春季吃很合適。此外，還能幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血液循環。

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3. 草莓：健脾潤肺
草莓不僅是公認的“春季第一果”，而且有健脾、潤肺、補血、益氣的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者。還可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。

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立春重點防這3種病
1
高血壓
春天，凡有肝陽上亢的人特別容易出現頭痛、昏眩。因此，患有高血壓患者，一旦感覺頭暈、頭脹痛時，除了要反復監測自己的血壓，在醫生的指導下及時調整降壓藥外，還要注意飲食清淡，控制鹽、膽固醇、脂肪的攝入，嚴格戒煙限酒。
2
消化道潰瘍
胃及十二指腸潰瘍易在春天發作，引發上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、反酸及食欲減退等癥狀。因此春天對脾胃要進行全面調養。

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