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【牛奶和堅果能一起吃嗎】牛奶和堅果能一起吃，因為牛奶的性質和成分基本和堅果的營養不沖突的 。堅果營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效 。堅果與牛奶一起吃效果會更好 。
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