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缺鈣有什么表現和癥狀

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缺鈣有什么表現和癥狀

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【缺鈣有什么表現和癥狀】1、鈣元素能夠幫助調節神經系統的興奮性 ， 為骨骼提供充足的原料，保障骨骼系統的健康 。
2、缺鈣容易導致多種癥狀；腿腳抽筋、渾身無力 。引發骨質疏松 。缺鈣以后，人體的骨骼堅硬度會受到影響，發生骨質疏松 。晚上睡覺容易驚醒 。當血鈣濃度降低，神經肌肉容易興奮，尤其在睡覺時，因為神經細胞短暫興奮而被驚醒 。四、失眠 。鈣有助于調節腦部神經元 ， 抑制神經的興奮性，避免出現失眠夢多 。缺乏鈣而出神經興奮度明顯上升，導致晚上睡覺時難以入眠 。