“醫生我感覺腳跟疼 ， 你幫我看看這是病嗎？”
生活中很多人都有腳后跟疼的問題 ， 特別是秋天到了 ， 天氣涼了 ， 走著走著路突然覺得腳疼了 ， 而且越走越疼 。
最關鍵的是這種疼痛還能忍受 ， 并不是疼起來壓根不能走路 。
這該怎么辦？到底該不該去醫院？

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其實腳跟疼的時候別太著急 ， 最常見的原因包括3種 ， 治療起來也沒有那么麻煩 。
一、可能是什么?。?br /> 首先來說一下足跟痛到底可能是什么??？
一般來說以下三種情況是最為常見的：
1.足底筋膜炎 。
足底看上去沒什么肉 ， 但實際上它的構成很復雜 。
最為重要的其實就是各種筋膜 ， 這些筋膜相互交錯 ， 共同維持著足底的功能 ， 讓我們走起路來虎虎生風 。
但是同時這些筋膜也可能出現炎癥 ， 導致疼痛的發生 ， 這也就是我們所說的足底筋膜炎 。

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一般來說都是在足跟稍稍靠前一點點的位置 ， 疼痛起來非常難受 ， 特別是在走路的時候癥狀明顯 。
而且在早上起來疼痛更為嚴重 ， 不過活動幾下之后會感覺到較前緩解 。
但是稍微用點力給點刺激之后 ， 又疼起來了 。
這種情況是最常見的 ， 但是一般也別怕 ， 大多數患者都能治好 ， 不需要過分擔心 。
2.足跟脂肪墊炎 。
足跟下面還有什么組織呢？除了肌膜之外 ， 其實還有很多的脂肪 。
這些脂肪共同形成的脂肪墊作用也很重要 ， 可以防止滑動 ， 并且吸收走路時的震蕩 。
如果沒有這方面 ， 我們走起路來肯定是異常難受 。

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但是這些脂肪墊也有可能導致疼痛 ， 特別是在受涼或者在寒冷潮濕的環境下 ， 比如秋天 ， 脂肪墊也可能發生炎癥 。
特別是在中老年人當中隨著衰老的發生 ， 局部膠原組織水分慢慢減少 ， 彈性也沒有以前好了 ， 所以更容易出現萎縮而導致疼痛的發生 。
3.跟骨骨刺 。
下面所說的問題其實是大家最為關心的 ， 也是最容易理解的 ， 那就是跟骨骨刺 。
在放射線上可以更明確地看到骨刺 ， 但是要知道 ， 骨刺跟足底足跟痛關系也很大 。
雖然很多時候疼痛的程度和骨刺大小并沒什么關系 ， 也有一些患者即使有很嚴重的骨刺也并沒有疼痛 。
但是也有很多患者 ， 雖然骨刺很小 ， 疼痛也很嚴重 。

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二、足跟痛該怎么辦？
其實足跟痛的原因是很多的 ， 我們也有很多方法可以去解決 ， 具體來說分為幾個方面：
1.休息一會兒 。
面對足跟痛 ， 我們該怎么辦呢？最重要的就是緩解急性期的癥狀 。
制動休息一會可能是最好的解決方案 ， 也是最簡單最省事的 。
【秋天“腳后跟疼”？醫生建議：常見原因有3種，別總忍著，能治】或者根據具體情況調整運動強度 ， 不要在劇烈活動 。
沒什么急事 ， 最好先停下來 ， 看看足跟有沒有好轉 。
2.吃藥 。
吃藥真的好使嗎？確實有用 ， 比如非甾體抗炎藥就是首選 。
這類藥物的作用不但是止痛 ， 而且還可以消除無菌性炎癥 ， 無論對哪種足跟痛效果都很好 。
具體吃什么藥 ， 還是要問一下醫生 ， 別隨便吃 。

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3.局部熱療和理療 。
當然也可以嘗試熱敷 ， 同時去醫院進行理療 ， 效果都很不錯 。

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