高血脂“天敵”找到了,并非燕麥,平時敞開吃,血管通了,頭不暈手不麻( 二 )


2、蕎麥
蕎麥是一種雜糧 , 富含蘆丁、黃酮類物質 , 有降低人體血脂和膽固醇的作用 , 能夠防治高血脂 , 日常可以泡水喝或是煮雜糧飯 。