腦梗在生活中被人們叫做腦出血或中風 ， 這種情況一般都屬于高血脂并發癥 。 當體內的血脂濃度超標就會給心腦血管帶來嚴重威脅 ， 因此 ， 對于查出高血脂人必須要引起重視 ， 預防是關鍵 。

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真實案例：
老何今年36歲 ， 是一家燒烤店老板 ， 這兩年開店推出的特色燒烤讓自己生意非常紅火 ， 也成為當地的美食打卡地 。 生意很火的背后也離不開老何的努力 ， 不僅燒烤好吃也很會做人 ， 有空的時候就出來和客戶們喝酒 ， 拉攏老客戶 。

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這一年來老何的體重飆升到185斤 ， 在身高僅僅有170屬于嚴重肥胖了 。 為了減肥老何可是下定決心吃素 ， 堅持半年后體重是下降了不少 ， 但在健康體檢時抽血化驗后老何被查出了高血脂 。 他一點都不擔心 ， 對于自己的生活飲食毫無改變 ， 只過半年意外就出現了 。
老何在一次收檔時搬運桌椅的時候 ， 眼前發黑暈倒在地 ， 最終是被環衛工人發現后才將他送醫搶救 。 可惜已錯過最佳搶救時間 ， 經過5個小時的搶救還是沒能挽回 ， 病情被診斷為腦出血 ， 血脂濃度達到6.8 。
醫生了解情況后 ， 對老何的飲食習慣深感痛斥：2種素食吃一口等于喝一桶油
1、烤面包
很多人為了節食減肥都會少吃飯少吃肉 ， 而且會吃一些速食面包等代替 。 而烤面包等屬于碳水化合物和糖分高 ， 在血脂超標的情況下照常食用會造成血液中的甘油三酯超標 ， 引起血液粘稠 。

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2、紅燒茄子
茄子是一種吸油大戶 ， 在制作時要加入大量的食用油才會變得美味下飯 ， 因此紅燒后會變得十分油膩 。 經常食用的情況下血液的脂肪濃度會堆積越來越多 ， 造成血液粘稠堵塞血管 。
醫生指出：降血脂養護心腦血管 ， 2件事要做好
1、補充營養
【36歲男子血脂6.8，腦出血離世，醫生：2種素食吃一口等于喝一桶油】血脂濃度超標后血管會被脂肪和血栓等侵害 ， 造成血管老化和硬化 ， 從而容易引起血管爆裂 。 血脂高的人降血脂可主動補充營養 ， 恢復血管活力和彈性 ， 可主動食補營養豐富的——瓊漿氨基酸 。

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瓊漿氨基酸是經過200多天發酵的營養物 ， 含有大量的歧化酶 ， 氨基酸 ， 黃酮 ， 維生素多肽 ， 蘆丁等 。 歧化酶和氨基酸是血管清潔工 ， 利于掃除血栓 ， 疏通血管促進血液循環 ， 多肽和蘆丁利于血管養護 ， 軟化血管預防硬化 ， 其他營養物可保持血管活力 ， 分解膽固醇降低血液粘稠度 。
2、規律生活
預防高血脂要針對個人的生活飲食做出改變 ， 要改變喜歡吃油膩 ， 喝酒的不良飲食習慣 。 而且不能長期熬夜勞累 ， 會加劇血管老化 ， 要保持運動鍛煉加快身體代謝 ， 每天保持多喝水促進排毒 。

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