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骨骼健康是身體健康不可或缺的“財富”，別因不良習慣讓它白白虧空

健康知識養生常識

骨質疏松是常發生于老年人身上的疾病 ， 這主要是因為人到老年 ， 骨骼老化 ， 骨質中的鈣質會有出現流失的情況 ， 這就促使了骨質疏松 ， 但是為什么有的老年人依舊骨骼健碩如初呢？這和生活習慣也是有很大的關系 。
案例：王大爺今年62歲了 ， 在這個剛剛步入老年人的年齡中 ， 骨質疏松就嚴重的一塌糊涂 。 起因發生于前一段時間 ， 王大爺就因為下公交車時 ， 低估了它的高度 ， 就往前踉蹌了幾步 ， 結果腰椎就開始產生劇烈疼痛 。
骨骼健康是身體健康不可或缺的“財富”，別因不良習慣讓它白白虧空
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坐在公交站牌前的座椅上 ， 開始給他兒子打電話 ， 他兒子聽說后也就第一時間開車趕到 ， 把他父親送往醫院檢查 ， 經過醫生的一番診斷之后 ， 顯示骨密度T值為-3.5 ， 即患有嚴重的骨質疏松并伴隨腰椎壓縮性骨折 。
需要手術治療 ， 在經過王先生的同意之后 ， 就送往搶救室進行腰椎骨水泥填充術 ， 好在手術很順利 ， 接下來只需要靜養觀察 ， 沒問題就可以出院了 。 在一切安排妥當后 ， 王先生就來咨詢醫生 ， 問為什么他父親骨質疏松這么嚴重 。
骨骼健康是身體健康不可或缺的“財富”，別因不良習慣讓它白白虧空
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醫生說 ， 你父親今年62歲 ， 相對來說年紀還不是特別的大 ， 所以患有這么嚴重的骨質疏松和生活習慣離不開關系 ， 就開始咨詢王先生他家老爺子的一些生活習慣 ， 在一番了解之后 ， 說怪不得你父親骨質疏松這么嚴重 。
假如骨骼做為身體中的“財富” ， 這些習慣就像是在身體中“賭錢” ， 最終造成這份財富一點點流失成空 。
一、斗地主（不做運動）
大家都知道斗地主剛開始看不出輸贏 ， 但是細水長流 ， 最終導致錢財成空 ， 不運動就是如此般一樣 ， 因為不做運動就導致身體中的骨骼受不到相對應的刺激 ， 使之骨骼中的鈣質一點點流失 ， 最終就到了不可挽回的地步 。
骨骼健康是身體健康不可或缺的“財富”，別因不良習慣讓它白白虧空
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二、斗牛（抽煙酗酒）
抽煙酗酒對骨質疏松的危害是異常直接的 ， 它就猶如斗牛一般 ， 可以快速掏空你身體的這一份財富 ， 煙中含有的尼古丁可以導致骨量丟失加快 ， 而酒精則是直接抑制成骨細胞 ， 造成破骨細胞增加 。
三、麻將（攝入大量的鹽）
麻將是需要自己摸一張出一張 ， 身體中攝入過量的鹽也就猶如此一般 ， 因為鹽中含有大量的鈉元素 ， 在排泄的過程中總要拉上鈣一起排泄 ， 所以每次攝入大量的鹽 ， 就會帶走大量的鈣質 ， 這就導致鈣流失加快 ， 就直接影響骨質質量 。
骨骼健康是身體健康不可或缺的“財富”，別因不良習慣讓它白白虧空
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所以想要預防骨質疏松 ， 除了杜絕以上的這些習慣之外 ， 生活中不妨堅持做到以下這些
一、補充營養
患上骨質疏松之后 ， 補充營養元素是至關重要的 ， 而很多人會選擇鈣片來幫助緩解 ， 但是因為年邁之后身體骨骼老化 ， 導致不能完全被骨骼吸收 ， 就不能起到很好的效果 。 而聚目丙安這種營養物質就避免了這種情況的發生 。
它改善骨質疏松的效果秉承著從實地出發的理念 ， 從牛羊駝骨骼中萃取出豐富的骨膠原蛋白肽 ， 在經人體消化吸收后可以將人體因年齡增長流失的膠原蛋白肽補充回來 ， 起到牢牢鎖住鈣質 ， 促進骨骼鈣化 ， 提高成骨細胞活性的效果 ，
并且其中的乳礦物鹽 ， 則是從牛奶中提取出來的天然優質的鈣質 ， 更利于被人體吸收 ， 還不會刺激腸胃 。 牛初乳粉、維生素C等成分對于增加骨密度有著十分全面的效果 ， 再加以輔助腸道鈣吸收的麥芽糊精 ， 其起到的效果遠非鈣片、牛奶或者其它產品所能比擬 。