力子|“全球最長壽老人”迎來118歲生日，她的秘訣很簡單

你知道地球上還健在的最長壽的人是誰嗎？她就是被吉尼斯世界紀錄官方認定的田中力子老人。
她出生于1903年，是日本長崎人。本月2日，田中力子迎來了她的第118個生日。

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作為長壽老人。被人問得最多的問題，就是長壽的秘訣。田中力子說，她之所以能活這么久，都是因為愛吃美食愛學習。
田中力子現在住在養老院里，照顧田中力子的工作人員說，她平時喜歡喝可樂，吃巧克力等甜食，即使年紀大了也食欲不減。
此外，她還喜歡做算術題，玩一種叫奧賽羅的棋。沒事兒了還會跟著音樂做做廣播體操。
雖然現在日本疫情不容樂觀，但田中老人每天仍舊快樂的生活，她的愿望是活到120歲。
如果想像她一樣長壽，還有哪些保持長壽的秘訣呢？
一，遠離噪音。
在土庫曼斯坦有一個長壽村，那里有很多老人都活了一百年以上。他們和別處不一樣的地方就在于村里的人說話聲音都很低，甚至頒布了規定，制造噪音和大聲喧嘩都違規。嚴重的甚至要坐牢。
噪聲也是一種污染，可見要想身體健康壽命，應該像土庫曼斯坦這個小村莊里的老人一樣，盡量遠離噪音。

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二，保持運動。
很多長壽的老人都有一個特點，那就是一輩子都閑不住，要么熱愛勞動，要么熱愛體育鍛煉。
很多人退休之后感覺到處不對勁兒。這種情況更要找點事做，或者培養一些愛好，無所事事的狀態下人體器官更容易退化。

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【 力子|“全球最長壽老人”迎來118歲生日，她的秘訣很簡單】三，保持平和的心態。
英國有一對夫婦，丈夫105歲，妻子100歲，他們創造了“世界上年齡最大的夫婦”紀錄。而兩人攜手走過80年的秘訣，就是有了爭執一定要在當天解決。解決問題就是解決問題，不是為了爭個對錯，更不能翻舊賬。

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還有更多的長壽秘訣，比如飲食清淡，作息規律等等，有條件也一定要遵循。近年來，發生了很多年輕人猝死的事件，仗著年紀輕，身體好，不注意飲食和作息，最終釀成白發人送黑發人的慘劇。
所以不論是老年人還是年輕人，都應該注意養生，身體是革命的本錢，有了健康的體魄才能享受美好的人生。