忠告：煮黃豆不能放此物，吃了生病也是自找，看完告訴身邊人！

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1、讓頭腦聰明黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。【 美國霍普金斯大學|忠告煮黃豆不能放此物，吃了生病也是自找，看完告訴身邊人！】

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2、鎮痛作用據報道，這是美國霍普金斯大學神經外科專家和以色列大學研究人員同時發現的。他們的實驗表明，喂食黃豆的大鼠術后神經損傷造成的痛覺，比沒食黃豆的大鼠低。

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3、禁忌搭配黃豆不能和菠菜一起食用，如果兩者一起食用的話，會影響鈣的消化吸收。 ?你們都學會了嗎？小編我還在深夜加班，你們能不能支持一下小編？歡迎在下面留言。（圖片來自網絡）

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