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因人而異，有出血性疾病和孕婦不宜多吃 。
【木耳吃多了好嗎】木耳，主要生長在中國和日本 。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳 。木耳既可野生又可以人工培植，種子實(shí)體呈耳狀 ， 葉狀或杯狀，?。咴擋ɡ俗? ，寬3至10厘米 ， 厚2至3毫米，以側(cè)生的短柄或狹細(xì)的附著部固著于基質(zhì)上 。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性 ， 濕潤時(shí)半透明，干燥時(shí)收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì) 。味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐富 。木耳味甘 ， 性平 ， 具有很多藥用功效 。能益氣強(qiáng)身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等 ， 可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道 ， 同時(shí)對高血壓患者也有一定幫助 。

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