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34歲男子，心梗離世，醫生嘆息：只因2件事做太多，心臟不堪重負

健康知識養生常識

凌晨 ， 救護車緊急出發 ， 醫護人員趕到的時候 ， 房間里煙霧繚繞 ， 孫先生手捂胸口蜷縮在地上 ， 痛苦的呻吟 。
經檢查 ， 孫先生血氧飽和度持續下跌 ， 心臟ST段明顯抬高 ， 主動脈有大面積堵塞 ， 確診為急性心梗 。
遺憾的是 ， 由于病情較為嚴重 ， 長達3小時的溶栓手術還是沒能救下他 。
34歲男子，心梗離世，醫生嘆息：只因2件事做太多，心臟不堪重負
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經了解 ， 孫先生有家族高血壓病史 ， 自己也在三年前查出了高血壓 ， 但一直控制的還算穩定 。
他有近二十年的煙齡 ， 喜歡打麻將 ， 發病這天 ， 他約了幾個朋友在自己家打了個通宵 ， 輸了不少錢 ， 煙也抽的更兇了 ， 一夜下來抽了近兩包煙 。
天快亮的時候 ， 孫先生起身上廁所 ， 結果心慌的厲害 ， 隨后心臟開始劇烈疼痛 ， 倒在了地上 ， 牌友見狀 ， 趕緊打了120 。
34歲男子，心梗離世，醫生嘆息：只因2件事做太多，心臟不堪重負
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醫生嘆息：只因2件事做太多 ， 心臟不堪重負
1、抽煙
說起抽煙 ， 很多人首先想到的是傷肺 ， 事實上 ， 香煙對血管的傷害不亞于對肺部的傷害 。
香煙燃燒 ， 會有數千種有害物質產生 ， 焦油、尼古丁一類的有害物質很容易進入血管 ， 傷害血管壁 。
被損傷的血管壁會更易沉淀代謝垃圾、脂質 ， 香煙中的有害物質也會加速沉淀在血管壁 ， 進一步傷害血管 ， 造成血管硬化 ， 形成動脈硬化斑塊 ， 進而加速血管堵塞 。
此外 ， 抽煙的時候 ， 一氧化碳攝入量過高 ， 會影響血紅蛋白和氧氣的結合 ， 導致身體缺氧 ， 會使得血小板更易聚集、沉淀 ， 也會升高血管堵塞的風險 。
34歲男子，心梗離世，醫生嘆息：只因2件事做太多，心臟不堪重負
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2、熬夜
長期熬夜會導致身體內分泌紊亂 ， 影響新陳代謝 ， 使代謝毒素不易排出 ， 不利于血管健康 。
而孫先生本身有高血壓病史 ， 通宵打麻將對他而言是非常錯誤的做法 。
熬夜時 ， 交感神經持續處于高度興奮狀態 ， 機體腎上腺素分泌更多 ， 這會使得心臟泵血更快、血管更加緊縮 ， 引起血壓升高 。
血壓升高之后 ， 血管內壁動脈硬化斑塊受到的沖擊隨之增加 ， 很容易造成其剝落或是破裂 ， 這極有可能在一瞬間堵塞血管 ， 若是發生在心臟部位 ， 就會誘發心梗 。
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呵護心臟血管健康 ， 請你做到“2多、2少”
“2多”
1、多運動
運動對血管的好處主要體現在幫助其排出毒素、脂類物質 ， 以及增強血管的彈性和韌性 。
經常運動的人 ， 體內新陳代謝速度更快 ， 這能加速血液中脂類物質的消耗和排出 ， 還能促進代謝毒素排出 ， 對血液有“凈化”的作用 。
此外 ， 經常運動還能使血管彈性和韌性增加 ， 降低血管堵塞的風險 。
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2、多喝茶
喝茶是最適合中國人的養生辦法 。 因為 ， 主要是因為茶葉里含有一種叫茶多酚的物質 ， 人茶多酚有遏制過氧化脂質產生的作用 ， 能消除血管痙攣 ， 保持血管壁的彈性 ， 增加血管的有效直徑 ， 通過血管舒張使血壓下降 。
準備：青錢柳葉、玉米須、牛蒡根、桑葉、決明子、苦蕎、梔子、葛根8種食材 ， 配比制成茶包 ， 煮開后燜泡10分鐘 ， 趁熱飲用即可 。
從現代醫學角度上看 ， 青錢柳葉對末梢血管有擴張作用 ， 可以有效降低血壓 ， 玉米須含有類黃酮物質 ， 有效的降低血中膽固醇的濃度 ， 預防心腦血管疾病 。 桑葉含有多種生物堿、氨基酸等成分 ， 對保護血管非常有幫助 。