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9、鴨血
【貧血吃什么好？送你9種補血食物，每樣吃點預防貧血】鴨血也是補血的理想食品之一 。 在畜禽血中 ， 鴨血的含鐵量是最高的 ， 其次是雞血 ， 最后才是豬血 ， 并且脂肪含量比豬血低 ， 堪稱“補鐵圣品” 。 對于鐵需求量較大的人來說 ， 鴨血是最理想的補血食品 。
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