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百病之源，根在肝臟！身體8處有異?！邦A警”，警惕肝發出“求救”信號( 二 )

健康知識養生常識


百病之源，根在肝臟！身體8處有異?！邦A警”，警惕肝發出“求救”信號
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3、養肝茶多喝一點
經常喝水 ， 對我們的肝臟同樣有很多的保護作用 ， 而要想讓養肝效果更好 ， 喝茶時 ， 開水中加入養肝護肝的藥食同源食物 ， 效果更佳 ， 中醫推薦：常喝菊花決明子茶；
推薦養肝小經方：準備菊花、枸杞、牛蒡根、金銀花、決明子、桂花調配成茶包 ， 沸水泡5分鐘 ， 堅持每天喝1杯 ， 清肝明目 ， 降肝火、解肝毒、去油膩 ， 1個月后肝會感謝你！
1、菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒；
2、決明子：清肝明目 ， 潤腸通便 ， 增強肝臟排毒能力；
3、蒲公英：入肝經 ， 清熱解毒 ， 消腫散結；
4、牛蒡根：清熱解毒、散風熱 ， 消毒腫之功效；
常言道：養肝就是養命！人體28天一個循環 ， 肝臟也是這樣 ， 堅持喝1個月后 ， 肝毒少了 ， 肝會越來越輕松 ， 生病也更少 ， 壽命自然更長 。