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頭發多久洗一次比較健康 頭發多久洗一次最健康

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頭發多久洗一次比較健康 頭發多久洗一次最健康

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有關洗頭頻率這個事兒 ， 還真的有很多人在乎 。天天洗頭吧 ， 擔心頭發掉的厲害；不經常洗頭 ， 又擔心油脂堵塞毛孔 。除了一些“頭發多 ， 任性”的人完全看心情洗頭之外 ， 咱們大多數想好好養發的人還是得了解下這個問題——每隔幾天洗一次頭 ， 對頭發最好？如果每天都洗頭會有什么危害有的人洗頭簡直就是災難 ， 臉盆里、手上、下水道到處都是掉下來的頭發 ， 看著都嚇人 ?！邦^發不能天天洗 ， 否則頭發越洗越掉” ， 類似這種說法很多人都是聽說過的 ， 這些說法本身科學嗎？
天天洗頭發會越掉越多嗎 基本不會 。洗頭本身不會掉頭發 ， 掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因 。如果你覺得洗頭掉頭發很多 ， 一般是因為你自身的頭發很多已經出于退行期和休止期 ， 它們本身就已經進入“待掉”的狀態 ， 只是時間早晚的問題 ， 正常健康的頭發 ， 單憑洗頭那點力度和刺激性 ， 是不會掉頭發的 。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式 ， 比如洗發水刺激性太強、洗發水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為 ， 是會導致脫發加劇的！
天天洗頭頭發干枯易斷嗎 基本正確 。洗頭的過程中 ， 毛鱗片遇溫水是會張開的 ， 盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合 ， 但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷 ， 如果洗頭方法不對 ， 這個損傷就更明顯了 。有些人洗完頭之后 ， 喜歡濕著頭發開始梳頭、濕著頭發睡覺 ， 或者用電吹風把頭發吹得很干 ， 這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷 ， 頭發逐漸變得黯淡無光 ， 而且干枯易斷 。
天天洗頭頭皮屑會更多嗎 不會更多 。頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物 ， 它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落 。一般情況下機體或皮膚功能異常時 ， 頭皮屑可明顯增多 ， 比如感染真菌 ， 或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多 ， 但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯系的 。
所以說 ， 天天洗頭并不會讓頭發掉得更多 ， 也不會讓頭皮屑變多 ， 但對發質有損傷卻是事實 。但如果咱們長期不洗頭 ， 皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊 ， 影響毛囊正常生發 ， 造成脫發 。多久洗一次頭合適 ， 這還真的是個學問 。
多久洗一次頭發最科學每個人應根據自己的發質 ， 以及季節和活動空間的不同 ， 選擇每周的洗頭次數 。
油性發質：
如果在夏季或油性發質者 ， 由于皮脂排泄旺盛 ， 頭發油膩厚重凝聚 ， 容易打結 ， 不柔順 ， 因此夏季和油性發質者 ， 應每天洗發1次 ， 才能保證頭發的清潔與健康 。
中性或干性發質：
清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次 。如氣溫升高或經常在戶外運動者 ， 頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激 ， 為避免發質受損 ， 也宜每天洗頭 。
脫發患者：
除非是油脂性極強的人 ， 否則建議減少洗頭次數 ， 原因有兩個 ， 一是脫發者本身處于退行期和休止期頭發數量龐大 ， 洗頭太多會讓他們掉的更快 ， 產生心理壓力；第二脫發患者的頭發比較脆弱 ， 在洗頭過程中容易斷發 。脂溢性脫發患者 ， 可以2天洗一次頭 ， 普通脫發患者 ， 3到4天洗一次頭也是可以的 。
冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次 。如果是天天洗頭 ， 可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水 ， 以減少對頭發的損害 。
洗頭前后要注意什么除了洗頭的次數問題 ， 洗頭的科學性也很重要 ， 會洗頭的人 ， 天天洗頭對頭發傷害也不會很大 ， 不會洗頭的人 ， 即使洗頭次數不多 ， 洗一次頭發給頭發的傷害也頂得上別人洗好幾次了 。下面這些洗頭常識 ， 你需要了解：
1、不用過于刺激性的洗發水 。這個因人而異 ， 洗完頭后你感覺頭發癢、澀、干 ， 洗不凈 ， 說明這個洗發水對你來說堿性過強 ， 要更換更柔和的 。
2、洗發水不要直接倒在頭皮上 。正常的做法是將洗發水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭 ， 可以洗頭更充分 ， 而且減少洗發水殘留 。
3、洗發水不要使用過量 。洗發水殘留的問題需要引起足夠的重視 ， 如果你每天都用大量的洗發水 ， 可能每天都會殘留一些洗發水在頭皮上 ， 久而久之對頭發的損傷相當大 。
4、不要濕著頭發梳頭和睡覺 。頭發濕的時候毛鱗片張開 ， 此時頭發很脆弱 ， 不耐摩擦 ， 如果這個時候梳頭和睡覺 ， 毛鱗片慘不忍睹 ， 掉頭發明顯會增多 。
5、洗頭時不要用指甲撓 。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮 ， 既去污又活血 。因為指甲中有許多細菌 ， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破 ， 容易誘發感染 。
6、生病、月經期間少洗頭 。這個時期人的身體一般抵抗力差 ， 洗頭雖然本身不會讓人得病 ， 但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量 ， 如果處理不當的話 ， 容易頭痛和感冒 。
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