1. 首頁 > 健康養生 > >

耳鳴竟是脾腎不足 立春調肝也可護脾

健康知識養生常識

本文轉自：羊城晚報
耳鳴竟是脾腎不足
立春調肝也可護脾
耳鳴竟是脾腎不足 立春調肝也可護脾
文章圖片
廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院院長張忠德教授
文/羊城晚報采訪人員林清清通訊員沈中
醫案蔡阿姨 ， 57歲 ， 反復耳鳴兩年余
蔡阿姨今年57歲 ， 剛退休沒幾年 ， 本以為可以頤養天年悠然自得 ， 這兩年卻有了個煩人的毛?。憾Q 。 一到白天總覺得耳朵嗡嗡響 ， 頭也暈乎乎 ， 有時還伴有頭痛 。 去了多次耳鼻喉科 ， 吃了藥稍微緩解 ， 一停藥又開始耳鳴 。 最近半年雪上加霜 ， 多吃一點東西就會覺得肚子脹 ， 總有打嗝返酸的感覺 ， 大便也稀爛 。 專科醫生推薦她到德叔門診嘗試下中醫治療 ， 于是蔡阿姨迫不及待地來找德叔求診 。 蔡阿姨一進診室就連連嘆息 ， 一臉疲倦語氣低弱 ， 德叔邊把脈邊安撫：“讓我來 ， 我們一起解決問題 ， 會好的……”
德叔解謎腎氣不足 ， 脾陽不升
德叔認為 ， 蔡阿姨的耳鳴主要是由脾腎不足所致 。 中醫認為 ， 腎為先天之本 ， 主藏精生髓 ， 而腦是精髓的聚集之地 。 蔡阿姨年近60歲 ， 人體臟腑精氣日漸虛衰 ， 腎精逐漸虧虛 ， 不能生髓 ， 精和髓不能充養于腦 ， 逐漸出現耳鳴的癥狀 。 此外 ， 蔡阿姨脾胃虛弱 。 中醫認為 ， 脾胃健運 ， 則精氣神可得養 ， 遂九竅通利 。 一旦脾失于健運 ， 氣血不足、陽氣不升 ， 九竅失去了濡養 ， 亦可引發耳鳴 。 治療上德叔注重健脾溫陽行氣 ， 佐以補腎 。 蔡阿姨服用中藥兩周后 ， 耳鳴有所改善 。 隨后間斷門診治療兩月余 ， 耳鳴逐漸緩解 ， 也很少再出現肚脹、噯氣 。
預防保健春季調肝也可護脾穴位按摩緩解耳鳴
【耳鳴竟是脾腎不足 立春調肝也可護脾】人們常說“茶飯不思”“氣都氣飽了” ， 這正是形容肝脾之間有著非常密切的關系 。 俗話說“肝不郁 ， 則脾不虛” ， 一旦肝氣不疏 ， “欺負”到脾胃 ， 就會出現腹脹、噯氣、大便爛等脾胃運化失調的癥狀 。 一旦脾陽受損 ， 陽氣不能上升 ， 便容易怕冷、耳鳴 。 因此 ， 要想脾胃健康 ， 就要學會養肝護肝、疏暢氣機 ， 這樣肝脾才能處于和諧狀態 。
德叔強調 ， 恰逢立春時節 ， 萬物復蘇、陽氣升發 ， 正是養肝好時機 。 一要盡量保持心情舒暢、戒驕戒躁；二要多吃辛甘發散、護肝養脾的食物 ， 如香菜、韭菜、山藥、大棗等 。 另外 ， 若反復耳鳴 ， 發作時可以按摩翳風、聽宮等穴位 ， 每次5分鐘左右 ， 以出現酸脹感為度 。
德叔養生藥膳房補氣健脾煲
材料：半只雞 ， 蟲草花（干品）30克 ， 黨參20克 ， 陳皮3-5克 ， 枸杞20克 ， 生姜3-5片 ， 精鹽適量 。
功效：補氣健脾溫腎 。
烹制方法：諸物洗凈 ， 雞肉切成小塊 ， 放入沸水中焯水備用 。 上述食材放入鍋中 ， 加清水1500毫升（約6碗水量） ， 武火煮沸后改文火煲1.5小時 ， 放入適量精鹽調味即可 。 此為2～3人量 。