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高壓鍋煮紅豆煮多長時間可以爛

生活百科高壓鍋

高壓鍋煮紅豆煮20到30分鐘可以爛 。
紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等 。紅豆的蛋白質含量為17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，食物纖維5.6%一18.6% 。此外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等 。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。
紅豆的功效
　?。薄⒗螄祝漢於購薪隙嗟腦斫沁埃?可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益 。
【高壓鍋煮紅豆煮多長時間可以爛】　?。病⒔抵醴剩漢於褂薪隙嗟納攀誠宋?具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用 。
　?。場⒋呷椋漢於故歉緩端岬氖澄?nbsp;， 產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效 。