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香煙的“克星”來了，戒不了煙常吃點，清肺排毒，肺病去無蹤

香煙的“克星”來了，戒不了煙常吃點，清肺排毒，肺病去無蹤人們都知道抽煙有害健康，但很多人尤其是老煙民卻不能狠下心來戒煙，然而煙毒卻隨時對人們的健康虎視眈眈。據有關研究發現，香煙中含有4000多種有害物質，首當其沖的就是尼古丁和焦油，這兩種有害物質，對人體的危害是最為明顯的。
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綠豆芽很綠豆芽性寒，有清熱解毒的功效，能夠消除水腫，且綠豆芽能夠防止人體細胞發生病變癌化，長期吸煙的患者常吃，能夠解除身體內的一部分煙毒。
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丁香，它含有豐富的揮發油，可以祛除體內寒氣、止痛、增強腎功能，還能降火排毒和化痰，特別是吸煙的人常用丁香泡水喝，還能清除肺部煙毒，清新口氣。
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檸檬檸檬是一種非常常見的水果，它的維生素海量非常高，含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，能止咳化痰、潤肺生津，幫助緩解因吸煙導致的肺部不適有良好的功效。
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百合：百合具有清熱潤肺、提高呼吸能力的作用。對一些經常反復患肺氣腫和肺結核的人來說，它可以起到清肺養肺的作用。它還可以提高記憶力。
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黑枸杞有著豐富的營養物質，維生素、花青素的含量都很高，尤其是花青素是可以百分之百的被人體吸收的，我們用黑枸杞來泡水喝，不僅可以排除煙毒，更是會保護我們肺部以及肝臟！
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海帶中的膠質能把肺部里面的垃圾排出來，可避免灰塵傷害到肺部，起到潤肺、護肺的目的。海帶最簡單的做法就是做海帶湯了，做一碗海帶湯，不進能清肺，還味道鮮美，營養豐富。