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開肩是街舞的一個基本功 ， 開了肩后不但很舒服，而且做一些Breaking動作也會好看輕松很多 。。相比之下開肩之后整個人會精神，好看很多 。
開肩就是把肩部于大臂之間的連接處 ， 經(jīng)過一定方法的鍛煉，使其具備既柔韌又有彈性的特征；又能鍛煉肩部、大臂的筋骨張力，促成肩、肘 ， 手三節(jié)具備自然順暢的整勁 。
開肩的方式：
方式1：身材背靠在墻壁上，兩手握拳，疊在一起，頂在后腰上，但屁股和背要貼在墻壁上，叫一個人把肩膀盡量壓到墻壁，這樣開肩最好 。
【開肩后肩膀會好看嗎】方式2：面向墻壁，最好貼在墻壁上，兩手抓住向上舉 ， 然后叫一個人（最好有練過舞蹈的）膝蓋頂著背，把手往后拉

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