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【吃西紅柿能通大便嗎】西紅柿具有通便作用 。如想要通便還可以多喝水，多吃粗纖維蔬菜和新鮮水果 。每人每天吃50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要 。還可以幫愛美的你潤腸通便 。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化 。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用 ， 可防治便秘 。西紅柿瘦身提倡飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪 。西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌 ， 促進腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來 。
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