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【血壓低吃什么】飲食一 ， 加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯 。
飲食二，如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥 ， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物 ， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果 。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量 ， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀 。
飲食三，可以選擇鈉含量比較高的食物，而且可以經(jīng)常吃一些膽固醇比較高的肉類 ， 這樣可以有效的幫助人們提高血壓 。

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