雙迪富氫｜陽康后“氣短”？氫氣或能強化心肺功能！ _健康小知識

說話多了想咳嗽，快走兩步就氣喘，總覺得呼吸不暢...這是一些人陽康后的日常，也是新冠感染后常見的呼吸問題。
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我們知道，心肺功能好，血管暢通，肺臟能夠吸入充分的氧，心臟就有充分的力量把氧氣通過血管，送到全身，滿足身體需要。
心肺變差，身體會有怎樣表現？
·氣息不穩
心肺功能變差后，在稍微活動之下，就會容易出現氣喘吁吁的現象，要休息很長時間，才能恢復過來，明明只是走幾步路而已，就已經感覺到氣息急促了。
·容易胸悶或胸痛
【雙迪富氫｜陽康后“氣短”？氫氣或能強化心肺功能！】心肺功能變差，很容易影響到呼吸，當呼吸受阻之后，胸部也就會出現不適的感覺，就好像有石頭壓在胸部一樣，讓胸部變得沉悶，甚至出現疼痛感覺。
·臉色差
心肺不是很好的人，從臉上也是能看出一些端倪，心肺的好壞，與氣血之間是有密切聯系的。心肺功能變差之后，容易影響到氣血的運行，一旦氣血出現不足的現象，臉色就會顯得蒼白。

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氫氣吸入或能提高心肺功能！
本研究通過讓16名65歲以上老人短時間吸入氫氣，觀察對老年人美國心臟協會心血管危險評分、健康相關體能指數和心血管代謝指標的影響。
16名受試者中14名女性2名男性，平均年齡68.1±5.3歲，所有受試者吸入4%氫氣，每天20分鐘，連續4周（28天）。
結果發現，美國心臟協會心臟病風險評分顯著下降，心肺適能與手握力比氫氣吸入前分別提高了22.4%和4.6% 。
心肺適能也可以稱為心肺耐力，是一個人的肺臟與心臟從空氣中攜帶氧氣，并將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。該臨床人群研究發現，氫氣吸入每天20分鐘， 4% ，這是非常小的劑量，但是給這些健康的老年人帶來了意想不到的健康利益，讓心肺功能提高了，手的握力也提高了。
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由此來看，氫氣吸入或許可以作為提高心肺功能的方案，安全簡單且容易實施。返回搜狐，查看更多
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