血管的斑塊能縮小嗎？做好4事或可成功干預( 二 ) _健康小知識

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2、長期吸煙
經常抽煙的人群，吸煙中存有上白種有害物質，都可對血管壁造成損害，從而給了膽固醇累計的機會，加速斑塊生產。
3、長期熬夜
發表在《自然》的一項研究發現，睡眠不足會增加炎癥細胞，這是導致動脈粥樣硬化的主要原因。
4、長期久坐
久坐不動，會影響血液循環的流速，從而使血液粘稠度增高，久而久之，導致身體發生動脈硬化。
5、慢病、肥胖
高血壓患者、糖尿病患者都屬于動脈粥樣硬化的高危人群，這類人群更要注意控制斑塊的穩定。
當身體出現短暫的失語，運動功能障礙，視野一過性黑朦，很可能意味著斑塊處于極高的危險性，此時應盡早干預，最好兩周內到醫生進行相關治療。

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三、血管的斑塊能縮小嗎？做好4事或可成功干預
血管里的“斑塊”不能消失嗎？其實不是的，在動脈狹窄沒有超過50%的時候，積極進行干預，是可以有逆轉甚至消退的可能。那具體應該怎么做呢？
積極干預危險因素
頸動脈斑塊的形成可分為可調控和不可調控因素，其中高尿酸、高血壓、高血脂、高同型半胱氨酸血癥等高危風險，都是可通過生活干預及時調整的因素。
通過配合治療，補充葉酸等，都可以起到積極干預的作用。

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改正不良生活方式
想要避免斑塊形成，就要保護好我們的血管，戒煙戒酒，健康飲食，配合規律運動，同時避免熬夜，保持積極向上心態。
堅持藥物治療
他汀藥無可以抑制膽固醇合成，是斑塊保持穩定，是調節血脂的基礎用藥。另外當斑塊破潰時，可使用抗血小板藥物，避免激活纖維蛋白，從而預防血栓形成。
加強血脂管理
斑塊的核心就是脂質，通過強化降脂，嚴格控制膽固醇水平是逆轉斑塊的關鍵之一。
研究表明，將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.0mmol/L以下，多數斑塊可停止生長；控制在1.5mmol/L后，大多斑塊出現縮小趨勢。

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斑塊的危險存在滯后性，當發現斑塊時，應聽從醫生建議，積極配合用藥，定期復查，同時輔以生活干預，控制病情，才能達到多方面控制，實現斑塊逆轉的可能。