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1、銀耳燉木瓜:材料:取木瓜一只,中等大小即可,銀耳20克左右,北杏、南杏12克左右 , 搭配適量冰糖 。做法:首先將以上材料清洗干凈,切成小塊 。然后將以上材料儀器放入鍋中開水煮20分鐘左右即可 。功效:原料中有木瓜,有豐胸作用 , 另外還有滋潤養顏的作用,經常食用,可以保持皮膚光滑,使身體保持一個年輕的狀態 。
2、木瓜牛奶:材料:中等大小木瓜一個,奶牛300ml,少許糖(視各人口味添加),也可用蜂蜜替代糖 。做法:木瓜清洗干凈,切小塊 , 放入攪拌機,加入牛奶、糖,中速攪拌幾分鐘即可 。功效:首先木瓜有豐胸的作用,然后木瓜中的維生素c , 有利于瘦身 。長期喝木瓜牛奶,身材會變好,另外可以使皮膚光滑 , 延緩衰老的發生 。
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