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中醫(yī)有句話 ， “得陽(yáng)者生 ， 失陽(yáng)者亡” ， 陽(yáng)氣是我們推動(dòng)氣血的動(dòng)力 。
何為陽(yáng)氣呢？
就好似太陽(yáng)一般 ， 萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng) ， 沒(méi)有陽(yáng)氣人的生命就會(huì)遭受損傷 ， 但是我們的人群雖然生活條件好了 ， 陽(yáng)氣卻越來(lái)越弱了 。 人體的正常生存需要陽(yáng)氣支持 ， 陽(yáng)氣越充足 ， 人體就會(huì)越強(qiáng)壯 。 陽(yáng)氣不足 ， 就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)衰退 ， 導(dǎo)致身體走向下坡路 ， 通常這種情況叫腎虛 ， 這也是《內(nèi)經(jīng).靈樞》中所說(shuō)的“人到三十 ， 陽(yáng)氣不足 ， 損與日至” 。
根據(jù)一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示 ， 我國(guó)男性都普遍存在腎虛的現(xiàn)象 ， 然而 ， 每次愛(ài)愛(ài)的時(shí)候 ， 時(shí)間成為多么奢侈的一件事情 。
我有一朋友是送水工 ， 年輕的時(shí)候?yàn)榱讼胍o妻子更好的生活 ， 便無(wú)休止地加班 。 之前年輕的時(shí)候還好 ， 累了就休一會(huì)就能緩解 ， 可是 ， 隨之年齡見(jiàn)長(zhǎng) ， 現(xiàn)在就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰痛等現(xiàn)象 ， 并且生理上不是很理想 ， 每次都都是草草了事 ， 對(duì)此 ， 身為堂堂七尺男兒 ， 怎么能別這類事情所折服 。
后來(lái)找到我 ， 問(wèn)我有沒(méi)有提升體內(nèi)陽(yáng)氣的辦法 ， 我說(shuō)：有是有 ， 但是平日里還要注重保養(yǎng)才行 ， 我話還沒(méi)說(shuō)完 ， 只要能把體內(nèi)陽(yáng)氣補(bǔ)起來(lái) ， 我做什么都行 。
什么方法呢？就是通過(guò)三味草藥 ， 就能慢慢找回“春天” ， 這即科學(xué) ， 又簡(jiǎn)單方便 ， 容易操作的 。
準(zhǔn)備；枸杞子、矴茸參、枯矴斛 ， 按1:1的比例 ， 用300毫升左右溫開(kāi)水燜泡5分鐘左右即可飲用 ， 一天可以反復(fù)沖泡一直無(wú)色無(wú)味即可 。
你看看是不是很方便 。 中醫(yī)講究君臣使左 ， 單一食材并不能夠發(fā)揮其能量 ， 只有合理搭配才能發(fā)揮全部能量 。 往往簡(jiǎn)單的幾味草藥 ， 就能幫助很多人 。
結(jié)果 ， 我這位朋友的按照我的方法用后 ， 開(kāi)心得不得了 ， 有一次他找到我說(shuō) ， 之前遇到的萎縮、時(shí)間不夠、尿頻以及短小等問(wèn)題也都好了 ， 終于找回屬于男人的味道了 ， 再后來(lái) ， 這個(gè)三味草藥就在朋友圈廣為盛傳 。
其實(shí)啊 ， 不要小看三味食材 ， 它們各各都是補(bǔ)陽(yáng)的好幫助 ， 尤其是枯矴斛更是起到至關(guān)性的作用 ， 根據(jù)文獻(xiàn)記載 ， 隸屬于多孔菌科的子實(shí)體 ， 味微苦回甘 ， 可入肝腎二經(jīng) ， 生長(zhǎng)于我國(guó)安徽地帶 ， 含有多種植物醇鋅、多糖、三萜類以及錳等元素 ， 不僅能益腎助陽(yáng)之效 ， 還能有有助于前列腺的初期腫脹 ， 被譽(yù)為“婚姻的和諧素” 。
這三位都是補(bǔ)陽(yáng)的一把手 ， 那么在生活中為什么有人會(huì)說(shuō)我也吃了枸杞之類了 ， 但是為什么沒(méi)有得到提升呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單 ， 中醫(yī)講究的是君臣使左 ， 單一的食材肯定不能講全部能量發(fā)揮出來(lái) ， 需合理搭配才能釋放全部能量 。 這也許就是中醫(yī)的魅力所在吧 。
另外 ， 生活中還要學(xué)會(huì)這幾補(bǔ)陽(yáng)小技巧 。
技巧一；動(dòng) ， 動(dòng)則生陽(yáng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)道春夏養(yǎng)陽(yáng) ， 現(xiàn)在春天到了 ， 大家也要開(kāi)始調(diào)護(hù)陽(yáng)氣了 ， 但需要注意的是 ， 調(diào)護(hù)陽(yáng)氣不是單純地補(bǔ) ， 也要讓陽(yáng)氣在體內(nèi)運(yùn)行起來(lái) ， 具有一定的活力 ， 使機(jī)體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)調(diào)和的狀態(tài) ， 那就是動(dòng)！
陽(yáng)氣不足的人一定要?jiǎng)悠饋?lái) ， 你如果不動(dòng) ， 陽(yáng)氣肯定是不足的 ， 動(dòng)則生陽(yáng) ， 就是你一運(yùn)動(dòng)起來(lái) ， 陽(yáng)氣就會(huì)生起來(lái) 。
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