【生麥片算是主食嗎】尤其是減肥階段，主食最好選用生麥片 。
主食是指傳統上餐桌上的主要食物 ， 所需能量的主要來源 。由于主食是碳水化合物特別是淀粉的主要攝入源，因此以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食 。
一般來說，主食中多含有碳水化合物 。
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