當歸怎么吃補血效果最好吃當歸要注意什么 _吃當歸要注意什么

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當歸是中草藥中的補血益氣之葵寶，是一樣不可多得的圣物，那么當歸怎么吃補血效果最好？當歸桂圓紅潤湯材料：當歸15克，龍眼肉20克，蓮子30克，雞肉200克，姜片適量。
做法：
【當歸怎么吃補血效果最好吃當歸要注意什么】 1、蓮子洗凈，若干品先浸泡一個小時，將當歸用干凈的紗布包起來，雞肉洗凈，切塊備用。
2、鍋內加水，放上蓮子大火煮開，小火煮40分鐘后，加入當歸，龍眼肉煮10分鐘，取出當歸，加入雞肉再煮3分鐘，加鹽調味即可。
功效：有補血調經，活血補血，潤燥通便等功效。
注意事項：本藥膳適合月經后期服用，因性溫，若是體質燥熱，煩躁不安者不宜服用。
當歸雞湯原料：烏骨雞1只，當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲（制）各10克，姜、鹽各少許。
制法：
1、烏雞宰殺后，去毛及內臟，切成塊；當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用凈紗布包好。
2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中，加入姜、鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。
當歸補血粥組成：當歸8克、黃芪50克、粳米100克。
做法：當歸、黃芪、水煎30分鐘，去渣，加粳米熬粥。
當歸燉蛋食材：雞蛋、當歸（切片10小片左右）。
做法：
1、當歸放入清水中浸泡30分鐘，再開火燉制30分鐘；
2、將雞蛋煮3分鐘后燜2分鐘，剝皮；
3、把雞蛋放入當歸水中煮5分鐘關火盛出，雞蛋用牙簽扎上小眼浸泡在當歸水中，再調入紅糖即可。
吃當歸要注意什么
1.用量過大口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥后可消失。
2.月經過多、有出血傾向、陰虛內熱不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等癥狀。
3.脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者慎服，里熱出血者忌服。
4.濕阻中滿及大便溏泄者慎服，畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜，熱盛出血患者禁服，不宜於多痰、邪熱、火嗽諸癥。
5.如果將當歸泡水喝之后出現了疲倦或者是身體嗜睡等情況，那么最好能夠立即停止服用，這個時候這些不適應的癥狀就會消失。
6.有一些人使用當歸之后會出現身體發熱、口干舌燥、惡心想吐以及頭痛欲裂的情況，那么也應該立即停止，這樣不良狀況也會自行緩解的。

當歸怎么吃補血效果最好 吃當歸要注意什么

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