堅(jiān)持飲用桂圓枸杞水 ， 還能促進(jìn)全身的血液流動(dòng) ， 及時(shí)幫助身體排毒解毒 ， 減輕壓力 。

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03喝枸杞水時(shí)需要注意什么？
（1）注意飲用量
長(zhǎng)期飲用枸杞水的人一定要控制好每日吃枸杞的數(shù)量 ， 每天保證在10~20顆左右即可 ， 不要貪吃 ， 否則會(huì)滋補(bǔ)過頭 ， 也會(huì)增加肝臟和身體的負(fù)擔(dān) 。
（2）注意枸杞的新鮮度
購(gòu)買枸杞時(shí)一定要用手摸摸 ， 看看枸杞表面是否粘手 ， 仔細(xì)聞一聞 ， 一旦枸杞出現(xiàn)明顯的異味 ， 顏色變化說(shuō)明這些枸杞已經(jīng)儲(chǔ)存多長(zhǎng)時(shí)間 ， 內(nèi)部會(huì)生成較多的黃曲霉素 ， 該類物質(zhì)已被世衛(wèi)組織列為一級(jí)致癌物 ， 長(zhǎng)期食用會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān) ， 也會(huì)誘發(fā)肝硬化和肝癌 。
購(gòu)買枸杞時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家 ， 購(gòu)買新鮮的枸杞 。

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（3）注意存放
存放枸杞時(shí)最好密封儲(chǔ)存 ， 放置在兒童觸摸不夠的高處 ， 避免兒童誤食 ， 發(fā)生嗆咳的意外 。
儲(chǔ)存枸杞時(shí)避免直接與陽(yáng)光直射 ， 放置在陰涼通風(fēng)的環(huán)境下最適合 。
【枸杞和它是“天作之合”，堅(jiān)持泡水喝，或讓腎補(bǔ)滿，肝會(huì)感激你】關(guān)于枸杞你還知道哪些不為人知的秘密嗎？不妨在下方評(píng)論區(qū)分享留言 ， 你覺得 ， 枸杞還能與哪些中藥材相互結(jié)合？#健康科普行#

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