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色斑|紅薯和“它”是絕配，每天吃點，排出黑臭宿便，祛除口臭色斑

消化不良是很多人經常有的毛病，而且腸胃不好還經常的伴隨著口臭、便秘等問題，其實這些情況的出現跟大家的飲食習慣有非常大的關系，大家除了平時少吃辛辣的食物以外，還要注意多飲水，這樣才能慢慢改善這種腸胃不好的情況，給大家推薦種幫助消化的食物。紅薯和“它”是絕配，每天吃點，排出黑臭宿便，祛除口臭色斑。它就是紅薯和糯米，紅薯具有通腸助消化的作用，而且飽腹感非常的強，能夠刮腸去油，和糯米一起做成小餅，助消化，解決便秘問題。一起來看看這道紅薯糯米小餅的做法吧！
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By 簡單7700配料：紅薯 數個、糯米粉 200克、白糖 適量、花生油 適量烹飪步驟：1.紅薯提前煮熟去皮。
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2.切成小粒狀后加入適量的糯米粉和水，白糖，攪勻。
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3.我直接用筷子攪得，攪成這個樣子不可以直接做
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4.將手洗干凈，捏一小塊搓圓再按扁即可。有小顆粒狀也不錯哦。
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5.平底鍋加熱，倒入油適量，將做好的小餅碼入。我剛好做了這么一鍋。
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6.待定型后再用筷子翻面，烙至雙面金黃即可。
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7.可以好好地享用我的紅薯糯米小餅了
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烹飪小貼士：1、紅薯的選購，實際上是看你的挑選能力，我們在買紅薯的時候要先看紅薯的顏色，如果紅薯的顏色一片紅，一片比較白的話，那么說明紅薯的生長不是很好，我們要選擇顏色一致的紅薯，這樣的紅薯健康。2、我們買紅薯要看一下紅薯的頭部是不是比較的尖，這是因為紅薯在生長的時候，生命力比加強的紅薯一般生長會比較的快，頭部會比較的尖，這類紅薯的營養價值自然會比其他的紅薯高一些。3、買紅薯要看看紅薯上的土，如果上面的土比較干燥，比較多的話，說明紅薯比較健康，是在旱地里面生長，口感應該會很不錯，如果看到是一些比較濕潤的土，那么說明生長的地方不對，建議不要選購。你喜歡吃紅薯嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。