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學自行車的技巧

生活百科自行車


學自行車的技巧

文章插圖
1、選車
首先自行車不能有輔助輪，其實有這個對學車沒有多大的作用 ， 要去掉 。其次，坐在座位上，腳一定要夠得到地，防止摔倒，要克服恐懼 。
2、車座的位置
讓車座稍稍向上翹可以防止滑到前面，保證身體得到必要的支撐 。如果注意到車座現在是向下的，可能需要把車座稍微降低一些，那樣還會感覺到雙手、頸部和背部的壓力也有所緩解 。
3、平衡
如果感覺自行車要倒了，就把自行車把往要倒的方向彎，自行車馬上回平衡 。只要傾斜角度不是特別大，這個技巧是一直通用的，但是轉彎的力度一定要把握好，否則扭來扭去就很容易跌倒，或者是往哪個方向傾倒就往哪個方向伸腳，來防止跌倒 。
4、視角
【學自行車的技巧】不要看著龍頭 ， 眼睛一定要往前看 。用雙腿蹬地的方式，讓單車向前直線滑行 ?；械揭欢ㄋ俣龋p腿自然離地，從而掌握平衡感 。
5、克服恐懼
如果要學好自行車，那么態度是很重要的 。不要害怕摔跤，如果越怕，就越學不好騎自行車 。一定要多練習，在還不是特別熟練的時候，在一大塊空地上練習，慢慢的身體有了記憶 ， 自己就可以騎好了 。