醫學科|【必看】各科醫生害怕你做這幾件事！轉給家人看！現在知道還來得及牙膏|口罩|醫生|含氟|家人|胃病

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【醫學科|【必看】各科醫生害怕你做這幾件事！轉給家人看！現在知道還來得及】炒菜不戴口罩
邊吃飯邊喝水
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各科醫生害怕你做這幾件事，你中招了嗎？
01｜害怕你炒菜不戴口罩
中日友好醫院呼吸與危重癥醫學科二部主任醫師翟振國：
吸煙或者炒菜的煙霧對人體的危害效果基本上是一樣的，它都會損傷氣道，導致一些慢性的氣道疾病。在炒菜的那一個時間段戴口罩，對于規避粉塵或者說煙這種顆粒的吸入是有一定的作用的。
02｜害怕你忽略這些中風信號
中日友好醫院神經內科主任醫師彭丹濤：
如果出現 ①頭暈；②一過性肢體麻木；③一過性記憶性下降；④言語功能障礙等神經功能缺損現象，都要及時去醫院就診。
03｜害怕你忽視3個腸癌信號
中日友好醫院普外科主任醫師楊志英醫生：
①消瘦；②大便里帶血或者是大便習慣改變；③大便形狀改變，大便不成形等。
04｜害怕你邊吃飯邊喝水
中日友好醫院消化科主任醫師杜時雨：
適量飲水對于進食有一定幫助，但是過量的水會稀釋消化酶、消化液，對于消化來說有一定的副作用。所以一般我們建議在吃飯的時候，少量飲水，比如100毫升~200毫升就可以了，太多飲水反而不好。
05｜害怕你做這三件事
中日友好醫院中醫風濕病科主任醫師陶慶文：
第一是登山爬樓梯，這種負重運動對我們這種膝關節、髖關節，甚至脊柱危害比較大。
第二是避免下蹲，在下蹲的過程當中，膝關節的受力是一種反杠桿的原理，對我們的軟骨特別不好。
第三是心情，情志的影響是多方面的，尤其對免疫系統，保持一種健康樂觀的態度，少一些壓力，多一些快樂。
06｜害怕你不開心
中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科主任醫師賈立群：
從中醫角度說，情志抑郁對胃病的影響很大，我們發現好多胃病都是因為情志，特別是長期的抑郁狀態出現胃病，所以希望大家平時除了注意一些飲食以外，也要了解好自己的心理因素，要開心，這樣的話脾胃才能健強，胃病發生的幾率就會減少。
07｜害怕你憋尿
中日友好醫院腎病科主任醫師李文歌：
千萬不要長時間地憋尿。因為長時間憋尿，我們的腎盂會有輕度的擴張，對泌尿系統的健康不利。希望大家有一個好的習慣，有尿的時候，盡量把它及時排出去。
08｜害怕你用生姜洗發水生發
中日友好醫院毛發醫學中心主任醫師楊頂權：
生姜擦斑禿是有一定效果的，但用生姜洗發水防脫生發的話，除了正規的洗發水，具有防脫的功能，并不會有生發效果。
09｜害怕你選錯牙膏
中日友好醫院口腔醫學中心主任醫師徐寶華：
牙膏并非是越貴越好，作為口腔科醫生認真推薦兩種牙膏。
第一種：含氟牙膏。它能夠抑制菌斑，能夠防止齲齒，對牙周病的控制有幫助，成年人可首選含氟牙膏；
第二種：防酸牙膏。有些人有牙齒敏感，比方說怕酸等，這種情況下建議選用防酸牙膏。
其他五花八門功效的牙膏就不推薦了，因為沒有得到醫學的認證。
10｜害怕你做這3個醫美項目
中日友好醫院整形外科副主任醫師王成元：
①斷骨增高術：這是醫學技術，不是美容技術，兩者不要混淆；
②小腿神經離斷瘦腿術：不會讓小腿瘦，反而會更粗，還有可能出現行走困難；